Võ thuật

ĐÁNH GIÁ LVĐ THÔNG QUA DẤU HIỆU, ĐẶC ĐIỂM MỨC ĐỘ MỆT MỎI TRONG HUẤN LUYỆN

  Dấu hiệu thể hiện Mệt mỏi ít (LVĐ thấp) Mệt mỏi nhiều (LVĐ tối ưu) Mệt mỏi rất nhiều (LVĐ giới hạn) Các dấu hiệu sau LVĐ giới hạn Màu da Đỏ ít Đỏ nhiều Rất đỏ hoặc tái nhợt Tái nhợt trong nhiều ngày Lượng mồ hôi Tùy theo nhiệt độ từ ít đến trung bình Chảy nhiều ở phần trên thắt lưng Chảy rất nhiều ở cả phần dưới thắt lưng Chảy mồ hôi ban đêm Thực hiện động tác Thực hiện chắc chắn phù hợp với trình ...

QUYỀN PHÁP

Khái niệm cơ bản: Quyền pháp là một tổ hợp nhiều động tác được xây dựng một cách có chủ đích về mặt chiến thuật, chiến lược nhằm nâng cao khả năng chức phận cơ thể về mặt thể chất lẫn tinh thần CHƯƠNG TRÌNH VÕ SINH TỰ VỆ CÔN NHỊ KHÚC Quyền pháp: Nhị khúc côn đệ nhất lộ CHƯƠNG TRÌNH MÔN SINH I CẤP Quyền pháp: Nhị khúc côn đệ nhị lộ CHƯƠNG TRÌNH MÔN SINH II CẤP Quyền pháp: Nhị khúc côn đệ tam lộ CHƯƠNG ...

SONG LUYỆN

Khái niệm: Song luyện là vận dụng kỹ thuật căn bản, chiêu thức tấn công, đối luyện vào một trận thi đấu giả giữa tay không với tay không, giữa tay không với binh khí và giữa binh khí với binh khí, song luyện được xây dựng một cách có chủ đích chiến thuật, chiến lược CHƯƠNG TRÌNH PHỤ TÁ SƠ ĐẲNG Song luyện nhị khúc côn chống đoản côn PHỤ TÁ TRUNG ĐẲNG Song luyện nhị khúc côn chống kiếm PHỤ TÁ CAO ĐẲNG Song luyện nhị ...

ĐỐI LUYỆN

Khái niệm: Đối luyện là vận dụng các kỹ thuật căn bản, chiêu thức tấn công trong việc hóa giải các tình huống chiến đấu giả định bằng tay không hoặc binh khí nhằm huấn luyện cho môn sinh khả năng phản xạ, xoay chuyển, tránh né, ứng biến, đối phó với các tình huống phức tạp. CHƯƠNG TRÌNH VÕ SINH TỰ VỆ TAY KHÔNG Phản đòn tay Phản đấm thăng tay phải Phản đấm thẳng tay trái Phản đấm móc tay phải Phản đấm móc tay ...

CHIÊU THỨC TẤN CÔNG

Khái niệm: Chiên thức tấn công là tổ hợp những động tác kỹ thuật căn bản được sắp xếp với nhau một cách logic, hợp lý nhằm rèn luyện cho môn sinh kỹ năng phối hợp động tác trong việc tấn công hay phòng thủ. CHƯƠNG TRÌNH VÕ SINH TỰ VỆ CÔN NHỊ KHÚC SINH Chiêu thức tấn côn A1 Chiêu thức tấn côn A2 Chiêu thức tấn côn A3 Chiêu thức tấn côn A4 Chiêu thức tấn côn A5 CHƯƠNG TRÌNH MÔN SINH I CẤP Chiêu thức tấn ...

KỸ THUẬT CĂN BẢN

Khái niệm: Kỹ thuật căn bản là tổ hợp nhiều kỹ thuật đơn lẻ được hệ thống từ đơn giản đến phức tạp nhằm huấn luyện môn sinh nắm bắt được nguyên lý kỹ thuật động tác, tạo nền tảng chuẩn bị kỹ thuật, chiến thuật, thể lực chung và chuyên môn. CHƯƠNG TRÌNH TỰ VỆ TAY KHÔNG Kỹ thuật đứng tấn Trung bình tấn Đinh tấn Trảo mã tấn Độc hành tấn Hồi tấn Quỳ tấn Kỹ thuật tay Gạt vòng Gạt quét ngang Gạt thượng đẳng Gạt hạ đẳng Đấm ...

CHƯƠNG TRÌNH HUẤN LUYỆN

DANH XƯNG THỜI GIAN MÀU ĐAI NỘI DUNG VÕ LỰC VÕ THUẬT VÕ  ĐẠO Cấp Võ sinh 2 tháng Đai đen như võ phục Nội dung: Cách giảng huấn võ lực thực hiện theo quy định về việc đánh giá, xếp loại thể lực học sinh, sinh viên (Ban hành kèm theo quyết định số 53/2008/QĐ-BGDĐT ngày 18 tháng 9 năm 2008 của Bộ Giáo dục và Đào tao)   1.      Phương pháp khởi động 2.      Tấn ...

- Người đại diện: Nguyễn Nam
- Điện thoại: 0905.785.986
- Email: ducnamnhikhuccon@gmail.com
- Địa chỉ: Trung tâm Thể thao Đại học Đà Nẵng - 62 Ngô Sĩ Liên - Liên Chiểu - Đà Nẵng.

Copyright 2016. Võ phái Đức Nam - Nhị Khúc Côn.